Empecé a fumar, como ocurre a menudo, en el ambiente de instituto, con 16 o 17 años..

A partir de ahí y durante 18 años fumé sin descanso, incluso en un par de ocasiones en los que pasé por un quirófano.

Un día descubrí que llevaba fumando más de la mitad de mi vida y me planté.

A partir de ese momento, intenté dejar de fumar utilizando varios métodos, primero reduciendo el consumo, luego hipnosis, más tarde terapia de grupo. Todos los métodos fueron efectivos ya que con todos ellos dejé de fumar, al menos los tres primeros meses, pero después....

El error no estaba en el método utilizado sino en mí. En lo más profundo de mi ser añoraba el tabaco, me imaginaba una y otra vez lo que estaba dejando de disfrutar y eso me atormentaba hasta el extremo de recaer. Pero después era aún peor. Acometer un nuevo intento suponía un esfuerzo aún mayor.

Un día modifiqué el enfoque que le estaba dando al problema y organicé una especie de ritual que consistió en decidir que un día, a una hora determinada, me fumaría mi último cigarro. Así lo hice, pero esta vez convencida de que no habría recaída porque la lucha no era contra el tabaco, era contra mi propio yo. Sabía que me flaquearían las fuerzas pero me armé para ello recordando una y otra vez las razones que me habían llevado a dejar el tabaco. Frente a esos malos momentos me inventé una palabra con las iniciales de todo aquello que me había hecho plantearme dejar de fumar. Tenía que ser dura conmigo misma y no engañarme con angustias, nervios y todas las artimañas que se busca la mente para solicitar la ansiada nicotina.

Hace año y medio conseguí vencer a ese fantasma que era yo misma. ¡Fue tan fácil!